#吃完饭总是感觉肚子胀气是什么原因-饮膳养生 会#创题shangwu168撰稿:果华泉养胃饮|天然景致饮品坊许可JY237D2130040728【云波微步FM007总166期(养心清|果华泉|志盛发|益气健|奇仡|肌利)+(膳食生物基因调养研发)第24期】很多人在饮食上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃一顿，不合口味的就饿一顿，这样就易造成胃的蠕动功能紊乱。胃肠蠕动慢或是动力不足导致肠内储存的食物在细菌的作用下产生气体。由于功能性消化不良，和肠蠕动功能障碍等原因就形成了胃肠胀气。胃的蠕动功能紊乱使胃壁内的神经丛功能亢进，促进胃液的分泌，久而久之就会出现胃炎或胃溃疡。所以饮食方面还是：应该定时定量，千万不要暴饮暴食。胃肠功能紊乱要注意：补充膳食纤维，最简单的方法就是多吃蔬菜、水果，多吃粗粮。膳食纤维能促进胃肠蠕动，帮助排便，减少胃肠疾病。钙是天然的神经系统稳定剂。食物中含钙高的有酸奶、牛奶、虾皮、蛋黄、芝麻酱、绿叶蔬菜等。胃健康与精神因素有很大关系。过度的精神刺激，如长期紧张、恐惧、悲伤、忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调，促进迷走神经功能紊乱，导致胃壁血管痉挛性收缩，进而诱发胃炎、胃溃疡。吃饭时一定要细嚼慢咽，使食物在口腔内得到充分的磨切、并与唾液混合，这样可以减轻胃的负担，使食物更易于消化。烟酒对胃的危害很大。烟草中的尼古丁对胃的刺激作用，会使胃容物排出延迟，进而引起胃酸分泌增加，造成胃炎、胃溃疡的病情加重。胃肠疾病对患者的影响非常严重，如果不引起重视，不及时治疗，将会引发严重后果。平时可以饮用一些健脾益胃、疏肝理气促进消化的全草植物奇仡养生茶。奇仡是由山楂、山药、荔枝、桂圆、大麦、雪菊、陈皮、大枣等植物本草组成，原料清洗后自然风干，经过科学配比打碎装成茶袋泡饮。奇仡茶饮选择天然优质原料，独家缜密配方，科学严谨工序。精心古法细制。饮用方法：请用玻璃容器泡制。请选用山泉水或纯净水泡制。请用滚开100度水冲泡。因本品选材为植物本草的特点需要泡时15分钟以上饮用为宜。智汇坛编选-力智爱心基金援助
声明：本站部分 章内容系出于传递信息之目的源自于第三方 站转载，行业企业、终端用户投稿。若对稿件内容有任何疑问或质疑，请立即与本 站联系，本 站将迅速给予回应并第一时间做出处理（联系邮箱：jinwei@zod.com.cn）。