如何在雾霾天气进行体育锻炼活动
时值寒冬，雾霾天气在全国各地都很常见。那么对于喜欢运动、热爱健身的人来说最大的问题在于“我到底能不能运动？”
雾霾危害
雾霾对健康的直接危害主要集中在呼吸系统和心血管方面。
呼吸系统与外界环境接触最频繁，数百种大气颗粒物能直接进入并黏附在人体呼吸道和肺叶中，其中以PM2.5杀伤力最强，它只有头发丝的1/28，却能吸附铅、锰、镉、锑、锶、多环芳烃等多种有害物，深入人体肺泡并沉积，给呼吸系统乃至全身带来伤害。
雾霾还会增加空气中病菌活性，使其进入人体呼吸系统造成感染。老慢支、肺气肿、哮喘、支气管炎等常见呼吸道疾病也容易急性发作。
世界卫生组织下属国际癌症研究机构发布 告，首次指出大气污染“致癌”，其实说的就是有毒颗粒物PM2.5。
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