知道每天吸入了多少有害气体吗？钟南山：改善空气质量刻不容缓！

新冠病毒席卷的这两年，人们对呼吸健康越来越重视，我们日常工作和生活环境中有很多被我们忽视的有害气体，粒径在2.5微米以下的细颗粒物，直径相当于人类头发的十分之一大小，不易被阻挡，人们无法避免地吸入了一些废气、PM2.5颗粒等大气污染物。就这样，我们在不知不觉中就成为了“人体空气净化器”。据调查，在欧盟国家中PM2.5导致人们的平均寿命减少8.6个月，那么我们每天吸入的有害气体都有哪些呢？生活中如何避免有害空气危害健康呢？别着急，科普君为你一一解答。

如今常见的空气污染主要集中在两个方面，雾霾污染和室内空气污染。首先是工业比较发达地区的常见雾霾天气，雾是水滴悬浮在空气中，是健康的，而霾是空气中的灰尘、硫酸、硝酸等颗粒物质和雾中的水滴结合形容气溶胶，看起来是白乎乎的物质悬浮在空气当中，这些物质会损坏吸道黏膜，导致鼻腔干燥，免疫功能受损，各种病毒也会趁虚而入，引发炎症反应，容易造成上呼吸道感染。2013年9月，针对日渐严重的雾霾天气，我国公开发布《大气污染防治行动计划》，我国雾霾治理工作也在如火如荼地开展当中，当年伦敦用了30年才摘雾都的帽子，洛杉矶净化空气超过了60年，中国有前人经验可以借鉴，虽然治理之路道阻且长，但是行则将至，那么你认为中国治理雾霾还有哪些亟待解决的问题呢？治理成效和速度较欧美如何呢？

如今，室内空气污染也逐渐引起人们注意，被疫情夺走的这两年，我们仿佛放慢了脚步，减少了很多不必要的出行，也有更多的时间待在家里陪伴父母。据统计，平均每个人每天有80%的时间是待在室内的，而室内空气污染对人体健康的危害更加严重，而我们大部分生活和工作的环境都有着不同程度的污染，你我可能就身在其中，本期内容主要为大家科普一些关于室内空气污染的问题。

钟南山院士是一位敢讲真话态度严谨的学者，钟老心系民众生活健康，经常提及空气室内污染改善刻不容缓。在2018年《室内环境与健康》圆桌论坛上，钟南山院士讲道：一个人每天要呼吸两万多次，每天至少要与环境交换一万多升气体，空气如果受到污染将对人类的健康产生巨大危害，引发室内空气污染的原因主要来自通风不足和室内装修污染，特别是装修产生的甲醛、苯、氡等。

室内空气污染源主要分为五种存在形式：

一，颗粒污染物

主要是室内的各种家具用品、服装鞋帽、苍蝇蚊子等小动物带进来的碎屑、灰尘、纤维、毛发等。荷兰科学家在最新一期《国际环境杂志》上发表论 称，荷兰科学家对22位匿名健康志愿者的血液样本进行了检测，发现其中近80%的血液样本内包含有微塑料，这是科学家首次在人体血液中发现了微塑料，而且这些微塑料也可能进入人体器官。研究表明，这些微塑料可能通过空气中的、水或食物等多种途径进入人体，也可能通过特定的牙膏、唇膏和纹身墨水等进入人体。在人体内，这些微塑料接下来会到何处？它能被清除吗？还是聚集在某些器官内，甚至通过血脑屏障？

二，化学物质污染物

主要是是指室内装修和家具中所使用油漆涂料、板材、玻璃胶和家用化学品所释放的VOCs，也就是有机挥发化合物，例如甲醛、苯、氯化泾等。甲醛俗称蚁醛，是一种刺激性的无色气体，因为其特殊的工业价值，被广泛应用于木材工业，纺织产业，防腐溶液等。因此室内装修使用的各种人造板材、墙纸、油漆、强化地板、玻璃胶水、泼墨塑料，以及各种家具等都是污染源，污染源表面游离态的甲醛分子会散发到空气当中造成污染，但是为什么很多家庭通风几年甲醛还是会超标呢？开窗通风是最简单的方式，虽然游离态的甲醛含量有限，但是其散发速度受到温度、湿度、气压等条件的影响，完全自然释放周期3-15年。

降低甲醛含量的方法有四种，首先在

源头上进行治理，尽量使用环保材料，第二多开窗通风，第三可以使用活性炭进行吸附，第四也可以找当地专业机构进行空气治理，你还知道有哪些除甲醛的方法吗？近日，中国科学家刘明发现了甲醛的克星分子笼材料，是活性炭效能的500倍， 经测试，这种材料具有非常好的清洁效果，可以在 5 分钟内清除 82.7% 的甲醛，目前实验室每个月只能生产5公斤分子笼材料，期待早日可以从实验室走向市场。

三，生物类污染物

主要指的是食品、发霉的地毯、等腐败物质，以及宠物身上的细菌、霉菌、病毒之类的，这些污染物很容易使得抵抗力比较弱的人群感染疾病。因此，我们需要及时处理房间里的厨余垃圾，对于冰箱中储存的食品也要定时清理。

四，放射性污染物

氡及其衰减子体，就属于室内最常见的放射性物质，它们主要是从花岗岩、砖头材料、土壤中分解出来，聚集成量之后，容易引发癌症的出现。放射性物质进入人体的途径主要有三种：第一，呼吸道进入，从呼吸道吸入的放射性物质的吸收程度与其气态物质的性质和状态有关，难溶性气溶胶吸收较慢，可溶性较快；气溶胶粒径越大，在肺部的沉积越少，气溶胶被肺泡膜吸收后，可直接进入血液流向全身。第二，消化道食入，这是放射性物质进入人体的重要途径。放射性物质既能被人体直接摄入，也能通过生物体，经食物链途径进入体内。第三，皮肤或粘膜侵入，皮肤对放射性物质的吸收能力波动范围较大，一般在 1%～1.2%左右，经由皮肤侵入的放射性污染物， 能随血液直接输送到全身。由伤口进入的放射性物质吸收率较高。

五，人体病菌污染

进入室内的人们，身上所散发的异味、放屁股所排放的臭味等，会通过空气进行传播，形成交叉污染；以及少数患者出入公共场所，所携带的传染性病菌，也可以通过室内空气的流动，引发交叉传染，例如，流感等传播性病菌。

由此可见，钟南山院士所提倡的是空气环境治理的确不是空穴来风，钟老的提醒科学而中肯，消除室内空气污染是健康生活的基础。正值春暖花开之季，随着温度的回升，室内的污染物也开始加速散发。珍爱生命不仅要防范来势汹汹的疫情，更要重视每天生活的室内空气质量，一个没有空气污染，安全的室内环境，就是在保护您和家人的生命健康。对于室内空气治理，屏幕前的您有何高见呢？