经常有家长问孩子湿气重怎么办？首先我们家长要知道孩子生痰生湿的源头在脾胃，特别是喜欢吃肉食或者是贪凉的孩子，很容易生痰生湿。湿气重的很多孩子就会出现不爱吃饭，乏力困倦，身体困重，舌苔厚腻，嘴里面口气重等等这些表现。而且湿邪易生不易去该怎么办，教家长三个小技巧。
第一我们家长作为孩子健康的第一责任人，当然要适当的管控孩子的肉食或者冷饮制品的摄入，尤其是晚上的时候不要暴饮暴食。
第二，家中可以常备藿香正气口服液，这个我们家长都很熟悉，有解表化湿，理气和中的作用。对于孩子在喝冷饮之后造成的肚子胀，腹泻或者腹痛这种内伤湿热的问题有很好的缓解作用，而且它不含酒精，适用人比较广。
第三，家长在孩子贪凉吃冷饮之后，可以煮点生姜水代茶饮，暖暖孩子的脾胃，也可以祛湿。
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