这四点帮你判断自己湿气是否过重

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如何判断湿气是否过重？

湿邪致病有4个特点，

湿气重的人常有哪些表现呢？

1、湿为阴邪，易伤阳气

脾脏喜燥恶湿，湿邪侵犯，最容易耗伤脾阳，导致脾运化水湿功能失职，体内水湿内停，引起泄泻、水肿、呕吐、口吐痰涎；脾主升清，湿邪困脾，清阳不能上升头目，会出现面色萎黄、头晕。

2、湿性重浊，头身困重

湿邪致病常表现出：头身困重、四肢酸楚沉重、走路如灌铅等症状。湿邪困遏清阳，清阳不能上升头目，则出现头重如束裹湿布。

此外，湿邪阻滞经络关节，会导致肌肤麻木不仁、关节疼痛重或屈伸不利等症。

若湿浊困阻在头面部，会出现头发爱出油、面部油腻、眼屎多等现象；若湿浊下注，则小便不利、尿液混浊；湿滞大肠，则大便不成形，拉肚子、甚至是脓血便。

3、湿性黏滞，易阻气机

湿气重的人，常会排便不爽，大便黏马桶、出汗黏身、嘴巴甜腻黏滞、舌苔厚腻湿滑；湿邪致病，其病程缠绵难愈，如反复发作的湿疹、关节疼痛。

湿邪阻滞脏腑气机，导致心胸满闷、脘痞腹胀、食欲减退。

4、湿性趋下，易袭阴位

湿邪多伤及人体下部，因此常出现下肢浮肿，湿疹、脚气等，如《素问?太阴阳明论》所说“伤于湿者，下先受之”，小便浑浊、泄泻、妇女白带增多等，都是由湿邪下注所致。

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