一到秋季，不少腰椎间盘突出症、腰肌劳损、风湿、类风湿、膝关节炎、颈椎病、肩周炎等患者立马感觉到：关节又痛了！
为什么夏季关节疼痛减轻，而到了秋季，开始腰酸背痛，全身多个骨头关节开始肆虐疼痛了呢？
中医专家表示，颈腰膝关节疼痛的朋友对于季节变化十分敏感，主要体现在怕冷喜热，多是阳虚体质造成的。
人体阴阳平衡了才是健康体质，而患病的朋友往往存在阴虚、阳虚、阴阳两虚的问题。为什么有人阳虚，有人阴虚，有人阴阳两虚？主要是人体这一脏器决定的。
肾！
肾为先天之本。肾决定了人体阴阳的平衡或失调。《内经》中指出：“阳虚则生内寒。也就是阳虚的朋友体内寒大，容易堵塞经脉，影响气血地运行及对筋骨和肌肉地濡养，所以肾阳虚的朋友往往表现为腰腿痛，怕冷喜热。即便没有腰腿痛等症状，也常常会在秋季气温下降之时，比别人更怕冷，表现为手脚冰凉，腰腹部寒凉，喜喝热水，需穿更厚的衣服来御寒等等。
颈腰腿痛的患者往往肾阳虚，体内有寒，并且更容易感受外来的寒邪。秋季，气温下降，寒湿之邪逐渐旺盛，颈腰膝关节很容易出现疼痛或疼痛加重。此时，通过活血化瘀、消肿止痛很快能得到治疗，消除疼痛，比如在疼痛处外敷东乐膏、艾灸等等。
同时，还要补肾阳，从调整体质上来改善疾病。中医专家在此提醒有颈腰腿痛的朋友，如果症状较重，可以到专业中医处开处方吃药治疗。症状较轻患者，可以通过一味中药来补肾阳，目的不仅是为了帮助缓解腰腿痛、膝关节痛等，更为了能调整好体质，为冬季打好基础，避免更多疾病发生。
沙漠人参——肉苁蓉
肉苁蓉是一种寄生在沙漠树木梭梭根部的寄生植物，因极高的药用价值，被誉为“沙漠人参”。在历史上，肉苁蓉一直被西域各国作为上贡朝廷的珍品。
在众多中药里，肉苁蓉是特别好的补药，主要的功效是补肾，益精，润燥，滑肠。另外，现代医学研究表明，肉苁蓉还有扩张冠状动脉，增强心血输出量，降低心脏耗氧量，调节组织微循环和改善脑血管功能的作用。
还有，肉苁蓉为药食两用之品，还具有极高的营养价值，长期食用可增加体力、增强耐力以及抵抗疲劳。
所以，肾阳虚的朋友平时可以将肉苁蓉做成各种食物，如煲汤、泡茶、煮粥、泡酒等等。
还有一点，即便没有颈腰腿关节痛的朋友，只要表现为肾阳虚，比如秋季手脚冰凉，也要重视补肾阳，因为阳虚了，人体就没有足够的阳气去温暖你的五脏六腑，气血的运行也会受到阻碍，很多疾病都会冒出头来，比如哮喘、感冒、心脑血管疾病、腹泻等等。
所以，秋季可以适当的食用肉苁蓉这类补肾阳的食物来振奋阳气，除了能帮助收阳气，还能为冬季拥有旺盛的阳气打好基础，让气血旺盛起来，这个冬季疾病也会少一些，颈椎腰腿痛也能少一些。
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