【科室动态】干部保健科——说说血管内皮那些事

19世界法国名医卡萨尼斯说过一句话：“人与动脉同寿。”动脉粥样硬化几乎是所有心血管与脑血管疾病的基础。保护健康要从保护血管开始，而保护血管要从保护内皮做起。血管内皮虽然只是一层薄薄的细胞，但对我们的整体健康至关重要。今天我们来说说血管内皮那些事。

什么是血管内皮

血管是身体循环系统的一部分，负责把血液输送至全身各个部位，可以大致分为：动脉，把血液从心脏运输出来；毛细血管，负责血液和身体组织之间水分以及化学物质的交换：静脉，把血液从毛细血管处运输回心脏。

血管壁的最里面一层被称作血管内皮，由一层扁平的细胞组成。虽然血管内皮是最薄的一层血管壁组织，整个血液循环系统和心脑健康都建立在其上。血管内皮会通过血管壁来调节其免疫反应和炎症反应，还会控制血流以及建立抗凝血屏障，从而避免血流不会凝结堵塞。

血管内皮的作用

血管内皮对于维持血管的功能比较重要，血管内皮细胞的功能有：一、保证血管内外的液体、气体和大分子物质可选择性地透过。二、调整血管内皮的收缩功能，调节血管通透性。三、内皮细胞可直接感受血流对血管壁的压力，进而释放各种物质以维持血管的正常功能。四、血管内皮细胞能合成与分泌多种生物活性物质，如组织纤维酶原活性物、前列环素、内皮素等。五、血管内皮对于维持血管完整性，保证血液抗凝与凝血功能具有重要意义。

血管内皮就如同屋顶一样，一旦破了洞，就会出现漏水的现象，让房屋受到损害。不健康的血管内皮会造成动脉硬化、高血压或心脏衰竭，也可能导致动脉狭窄或者堵塞，从而引发心脏病发作、脑卒中、周围动脉疾病和其他心血管疾病。

如何测量血管内皮的健康程度

血管内皮的健康程度难以直接测量。但可以测量血压、血脂水平、血糖和超敏C反应蛋白、颈部血管B超等来间接估计血管内皮的健康程度。有心血管疾病风险因素的人，应该定期接受这些检查。

如何保护血管内皮健康

遍布全身的血管内皮，会因为很多因素而受到伤害，所以对其的保护也是多方面的。

1.获得足够的一氧化氮

2.减少体内的高半胱氨酸

轻微缺乏B族维生素人体不会有任何感觉，但到一定程度时就会出现明显的症状，如口腔溃疡和痔疮等。

3.减少自由基的伤害

脂蛋白在血液中负责运输胆固醇，如果它被自由基氧化，就会释放胆固醇附着到血管壁上，逐渐导致动脉粥样硬化。

想要减少体内不断产生的自由基，补充抗氧化剂是有效的方法。食物中就含有丰富的天然抗氧化剂，如维生素A、维生素E、B-胡萝ト素，以及硒、锌和锰等微量元素。

草莓里找到维生素C。、

4.控制好血压

高血压对大动脉、中动脉、小动脉和微动脉都会产生影响，长期血压过高，血管细胞便会增殖过度并引发血管壁增厚，受损的血管壁就可能发展为动脉粥样硬化，从而变得狭窄或者形成血栓。

控盐是预防高血压的重中之重。成年人每天食盐摄入量最好不超过6克。除了自己烹饪时加入的食盐，还必须要警惕很多本身就含大量盐分的食物，如火腿、酱鸭、肉等腌制、烟熏食品。另外，酱油、蚝油、甜酱等含钠高的调料也要少放。

老年医学科医护人员在卢钦安主任的带领下坚守岗位。老年医学科有着心血管专业、脑血管专业、内分泌专业、呼吸专业、消化专业、肾脏病专业、中医学、针灸康复理疗专业数十名专家及护理团队，对老年患者的疾病特点、诊断与治疗有着丰富临床经验，全体医护人员愿用临床经验，为您的健康保驾护航。