在生活中，常常出现打嗝嗳气的现象。平常不打嗝没事儿，一打嗝嗳气就停不下来，很难受。有些人经常打嗝嗳气，觉得它是一种病。那么经常打嗝嗳气真的是病的吗?一起来听听医生怎么说。
什么是打嗝嗳气?
打嗝就是横膈膜痉挛收缩引起的;嗳气是胃中气体上出咽喉发出的声音。两者还是有些许不一样的，两者都是一种正常的生理现象，并不是病。
虽然打嗝嗳气不是病，但是如果经常发生打嗝嗳气的现象，那么可能是由一些疾病引发这种现象的产生。那么会是什么因素导致打嗝嗳气的现象产生的呢?
喝太多含气体的饮品
如果喝了太多含气体的饮料，如碳酸饮料、香槟、啤酒等，会让体内含有大量的气体，积攒过多就会往外冒，便会产生打嗝嗳气的现象。
吃饭太快或太多
吃饭速度太快会带着很多空气进入胃里，也会造成嗳气打嗝的现象。所以平时吃饭要细嚼慢咽，一口一口慢慢吃。吃的太多为肠胃造成负担，食物消化得比较慢，食物堆积在胃里容易产生气体，会产生打嗝嗳气的情况。
食用太多产气食物
如果在最近使用比较多的易产气的食物，比如土豆、洋葱、豆制品等食物，也会造成胃内空气增多，胃负担过重，产生打嗝嗳气的现象。
不经常运动
不经常运动的话肠胃蠕动比较慢，也会影响胃排空功能，如果胃内有气体的话，不能顺利地排出，只能通过嗳气打嗝的方式排气。
精神压力过大
当精神压力过大，情绪比较低落的时候，会使神经过于紧张，肠胃消化功能受到影响，食物不能完全地被消化，就容易残留在胃里产生气体，就会出现嗳气打嗝的情况。
以上说的都是由生活饮食习惯和精神导致的嗳气打嗝的现象的发生，那么会有哪些疾病有可能导致嗳气打嗝的症状发生呢?
消化不良
如果吃的食物不易消化或者刺激性比较大，肠胃蠕动较慢，消化不良，食物就会残留在胃内，产生较多气体，就会容易产生打嗝嗳气的症状。
消化道疾病
如果患有消化性溃疡、消化道肿瘤等消化道疾病也会引起嗳气打嗝的症状的发生。在嗳气打嗝的同时还会伴有恶心呕吐、口臭、腹部胀痛等不适感。所以，如果经常嗳气打嗝，还会感觉到有口臭、食欲不振、突然消瘦或者腹部不适的情况出现，可能会是一些消化道疾病引起的，一定要及时检查看看是不是患有消化道疾病。
如果经常打嗝嗳气，应该如何缓解呢?
注意饮食
平日常少吃难消化的食物，少喝一些含气体的饮品。多吃一些粥、青菜等易消化的食物，也要多吃富含膳食纤维的食物，促进肠胃蠕动，促进消化吸收。吃饭的时候要注意细嚼慢咽，不能吃的太快，吃饭的时候尽量不要说话。
坚持运动
如果平常有时间一定要坚持运动，促进肠道蠕动，加快肠胃的消化吸收，增强肠胃的排空功能，这样也能减少打嗝嗳气的几率。
保持良好的情绪
只有保持良好的心态才能保证内分泌和新陈代谢的正常运转，才不会影响到肠胃正常的消化吸收的功能，也能减少打嗝嗳气的发生。
打嗝嗳气并不是病，但是经常出现打嗝嗳气的症状就要注意是不是肠胃出现了什么问题，如果发现身体有不适之处一定要及时去医院进行检查和治疗。当然平时也要多运动、注意饮食习惯，保持良好的情绪也能大大地缓解打嗝嗳气的情况发生。
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