最近天气特别干燥，特别是有些沙漠地区生活的人们，早晚温差还比较大，鼻腔内血管丰富，鼻黏膜在干燥气息的吹袭下，更容易变得干燥无比。而我们的鼻内毛细血管，为了适应外界环境变化，一会扩张一会收缩，很容易受伤出血。
特别是有些鼻炎患者，在这个多变的季节，有些人喜欢挖鼻子，擤鼻涕用力过大、鼻腔里有炎症时，容易出血。
甚至，还有一群人，在晚上入睡，早上起来后，鼻腔里全是血痂块，或者在早上醒来流血不止。
这时，排除了血液疾病外，排除了气不固血的情况外，一定要警惕是：高血压。
特别是中老年人，血管血液循环不太好，容易血管硬化。
很多人都是在鼻出血在家止不住时，才去就医，当医生经过体格检查，发现血压高达180/100mmhg 以上等，医生开了降压药科学指导下服用才得到有效控制。
高血压人群，大便干燥、用力过猛、情绪激动时，血压增高，鼻内血管破裂出血，而打喷嚏、用力咳嗽、猛力经鼻呼吸，也容易导致反复鼻出血，出血不易控制。
我们一般是这样理解，在没有用降压药物，不是在同一天，测诊室血压3次，收缩压≥140 mmHg和/或舒张压≥90 mmHg，为高血压。
有高血压，目前正在使用降压药物，血压虽低于140/90 mmHg，仍为高血压，是控制后的血压。
其实，不同人群，医生将血压降到风险最小的理想值，是不一样的。毕竟血压不是控制得越低越好，收缩压不低于90 mmHg，舒张压尽量不低于60 mmHg，每个人的耐受力不一样，如果有头晕、无力等表现，一定要及时就医调整药物。
另外，高血压导致的流鼻血，会有哪些症状呢？高血压引起鼻出血之前，一般都会有头晕、头胀、头痛、心慌等表现。高血压引起的流鼻血千万不要自行服降压药，以免控制不了鼻出血，还引发其它不良症状。
还有，高血压导致的鼻出血，出血量一般比较大，呈喷射状，不容易止血。当出血，我们应该怎么办？如果有晕血的症状，一定要叫家人陪护着，可先低头，压迫止血，改用嘴巴呼吸保持气道通畅，同时尽快就医止血，以免造成失血过多，有生命危险。
☆压迫止血方法：手指捏紧双侧鼻翼，或将出血侧鼻翼压向鼻中隔数分钟，也可用手指横行按压上唇部位，同时冷敷前额、后颈部，血管收缩止血。
温馨提示：没有高血压的人群，但肥胖、爱吃咸的、不爱运动、常熬夜、易情绪激动、有高血压家族史的青中年人群，也不要忘记监测您的血压，因为您属于高危人群。
有高血压的患者，勿跟风盲目用药，需要及时就医个性化用药，用药期间千万不要3天打鱼2天晒 ，一定要按照医生要求，配合正确服药。
我们如何预防流鼻血？
1.少抠鼻子
抠鼻子可能会损伤鼻腔内的毛细血管，导致出血。对于有习惯性抠鼻子的人来说，应该转移注意力，改正不良的抠鼻子习惯。平时可以适当使用生理盐水喷雾剂清洗鼻腔，保持湿润。
2.湿润环境
干燥的空气会使鼻腔内的毛细血管更容易破裂。空调房内使用空气加湿器，可以增加湿度。
3.预防过敏
当鼻子过敏时，毛细血管更容易破裂出血。经常开窗透气、或者用空气净化器；远离可能的过敏原和容易堆积灰尘的东西，比如很久没清洗的毛绒玩具、毯子等。
4.根据体质制定规划调节
平时鼻子出血，我们可以咨询医生，根据自身情况制定合理的饮食规划调节身体，或者用中药调理。比如：鼻子出血与肺热有关的，那在饮食、生活上应尽量避免导致肺热的情形发生。少喝酒，少吃辛辣的食物，适当吃些莲藕等清热降火的食物。
鼻出血，无论是哪种原因引起，我们都要及时就医治疗，就算长期少量流鼻血，也需要配合医生治疗，以免造成慢性失血，人的精神状态逐渐萎靡。
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