生产对女性来说无异于“鬼门关走一遭”，即使现在的医疗水平，也无法完全保证产妇的生命安全，这其中很多风险都是未知的。
若产妇体质好，难产也能在侧切的帮助下完成顺产；若产妇力气不大、产道窄，那很大概率只能选择剖腹产了，顺产的风险太大。
但剖腹产毕竟不比自然分娩，是场手术，对身体的伤害大，产后恢复慢。因此，大多数时候，无论医生还是专家，都建议满足顺产条件的产妇尽量顺产。
然而，最近却有一位产后妈妈走红，凭借过硬的身体素质让各位 友折服，被称为“最霸气”产妇。
“最霸气”产妇引全 羡慕，顺产完自己走回病房
正常来说，顺产后体力不支，大部分人可能都需要在轮椅或床的帮助下被推回产房。
然而，这位宝妈就“天赋异禀”了，竟然自己走回产房，旁边的婆婆只是象征性地扶了一下，看状态根本没怎么用力。
从照片可以看出，这位宝妈生产完的身体和精神状态都很不错，尽管有些许憔悴、头发凌乱，还捂着肚子，但完全看不出刚刚打了顺产这一场“硬仗”。
友看到后，联想起自己的生产经历，忍不住评论道：
太牛了，表情就像位凯旋的大将军，真乃女中豪杰！
这是刚刚生产完吗？我感觉我媳妇生产前都没她体质好。
体质也太好了吧，我承认我酸了，羡慕死了！我当时顺产完感觉半条命都没了，虚弱得不行。
分析
像这位宝妈刚顺产完就可以自己走回病房的情况，真是很少见。
如果是剖腹产，产后刀口的存在，动一下都会很疼，这种状态是不可能的；顺产中如果侧切了，体力消耗大，也是无法走回来的。
据这位宝妈的表现来看，肯定是体质好，然后进行了完美顺产，很难得。
我们都知道，如果不经过侧切的话，顺产后身体一般恢复得都很快。
然而，现在更多的宝妈由于孕期没能控制体重，胎儿体型太大，加上缺乏锻炼，可能还是需要侧切的帮助才能顺利生产。
而顺利顺产的前提，就是保证自己拥有强健的体质。
怀孕期间如何做，才有助于顺产？
1）健康饮食
想顺产，孕期健康饮食很重要。首先必须保证饮食清淡规律，不暴饮暴食，忌烧烤、油炸、辛辣食品。
尤其孕晚期，胎儿进入猛长期，准妈妈要控制好营养摄入，防止胎儿体重增长过多，成为“巨大儿”，增加生产难度。
另外，要多吃新鲜的应季水果蔬菜，保证营养摄入全面。
2）适当运动
很多宝妈为了养胎，便整天一动不动地躺在床上，但其实只要孕期检查正常，完全没必要这样。
除非体质差、习惯性流产、有保胎需求，否则适当运动对自己和胎儿更加有利。
当然，最好选择轻柔一些的运动，比如饭后散步，还能多多呼吸室外清新的空气。
只有保证体质足够好，才能让顺产更轻松，毕竟顺产可是个“体力活”，没点力气是不行的。
3）检测好胎位
顺产对胎位的要求很高，只有左枕前位和右枕前位这类正常胎位，对妈妈和宝宝来说才更省力。
因此，准妈妈们一定要定期去医院产检，检测胎位状态，一般36周前还是可以适当调整的。
4）保证适龄备孕
如果准备要孩子，一定要适龄备孕。高龄产妇顺产的难度很大，多数情况医生都会建议直接剖腹产。
24~28岁是生育的黄金年龄，在这一阶段怀孕，顺产会更容易。
5）保持良好的心态
做到科学饮食、适当运动等条件后，孕妈们一定要对顺产有信心。
多阅读关于分娩的书籍，了解相关知识，学习生产过程及突发问题应对方法，稳定心态，这样才能更好地配合医生。
产后走动需要注意哪些问题？
1）第1次走动时间不要太长
一般来说，无论顺产还是剖腹产，医生都会要求产后尽快走动，这有利于排尿和身体恢复。
顺产的话，若身体没问题可以自己走回病房，或稍微休息4~6个小时左右，再下地走动。
但即使产妇的状态再好，第1次走路的时间也不要太长，这个时间段身体非常虚弱，还是要以休息为主。
2）保证家人陪在身边
产后产妇的身体由于各种原因很不舒服，因此尝试走动时一定要有家人陪在身边，防止摔倒出现意外。
走路是很好的产后恢复训练，早些下地活动可以促进身体代谢，恢复机能，有助于促进排泄和伤口的愈合，减少月子期间的不良反应。
因此，不要因怕疼就待在床上不动，适当走动的效果更佳。
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