室内空气污染是指有害的化学因子、物理性因子和生物性因子进入室内空气中并达到了对人体健康产生直接或间接的有害影响的程度状况！

室内活动：某地区的媒中有较多的氟、砷等无机污染物，燃烧时能污染室内空气和食物，吸入或食入后能引起氟和砷中毒。

烹饪：烹饪时产生的油烟不仅有有碍一般卫生，更重要的是其中含有致癌突变物。

室内的不清洁，主要是室内致敏性生物是真菌和尘螨。主要来自家禽、尘土等。真菌的滋生能力强，只要略有水分和有机物，既能生长。如：玻璃的表面、墙缝内部、木板上、都是能生长的，尘螨最是喜欢澡湿温暖，主要生长在尘埃、床垫、枕头、沙发、衣服等处。无论是活的还是死的，甚至是退下的皮和排泄物都会引起哮喘和荨麻疹。

病人传播病原体，患有呼吸道传染疾病的病，呼出的气和喷嚏等都是可将病原体传播给他人的。

室内用品：室内使用的复印机、静电除尘器等仪器设备产生臭氧，臭氧是一种强氧化剂，对呼吸道有刺激作用，尤其能损伤肺泡。

家用电器产生的电磁辐射，如果辐射强化度很大，也会使人头晕、嗜睡、记忆力衰退等。

呼出气：呼出气的主要成分是co2。每个成年人每小时平均呼出co2大约为22.6升。伴随着还会呼出氨、二甲胺、二乙胺、二乙醇、甲醇等，其中大多数是体内的代谢产物，另一部分是吸入后仍一原形呼出的污染物。

危害人群：办公室白领、妇女，特别是妇女群体、儿童、老年人、呼吸道疾病患者

污染原因

1、室内装饰材料及家具的污染是2010造成室内空气污染的主要方面， 油漆、胶合板、刨花板、泡沫填料、内墙涂料、塑料贴面等材料均含有甲醛、苯，甲苯、乙醇、氯仿等有机蒸气，以上物质都具有相当的致癌性。

2、建筑物自身的污染，此类污染正在逐步检出，一种是建筑施工中加入了化学物质，（北方冬季施工加入的防冻剂，渗出有毒气体氨）。另一种是由地下土壤和建筑物中石材、地砖、瓷砖中的放射性物质形成的氡，这是一种无色无味的天然放射性气体，对人体危害极大，美国国家环保署调查，美国每年有14000人的死亡与氡污染有关。

对于现在的环境来说，我感觉最主要的是先把室内的环境治理好了，因为我们大部分时间都是在室内的上班学习的，所以我建议，想要身体好先要治好家！