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胃肠排气两三事（下）
上期回顾：肠道排气两三事（上）
排气（pi）是什么？
哪些原因造成排气增多？
如何避免排气的增多？
这期我们聊一下气（pi）的不同气味。
不臭的屁
上期说到一个人平均每天排气次数在5-15次不等。24小时内排出的气体总量0.5L-2L不等。如果这些屁都有味道的话，岂不是空气里弥漫着。。。
索性的是我们排出的大多数气体实际上都没有任何气味，从肠道里排出的大部分是二氧化碳或者是其他无气味的。
大量不臭的屁是正常且健康的。
臭的屁
其实臭的屁只占1%。所谓的“臭”是硫化物的味道。
不同的硫化物味道有些差异：
机体在消化含硫的食物时，自然会排放出臭味的屁。同时个体消化道内的细菌不同，屁的气味也不同，可能是一种硫化物或者是多种硫化物的组成。机体消化食物时间越长，排出臭屁的时间也越长。
哪些食物含硫多？
因为进食这些食物放臭屁也是正常的，完全没有必要追求不臭的屁而停止食用含硫食物。身体需要硫来构建和固定DNA，保护细胞免受可能导致严重疾病（例如癌症）的损害。硫还有助于身体代谢食物，并有助于皮肤，肌腱和韧带的健康。
谢谢观看，我们下期再会～
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