所谓口臭，就是人口中散发出来的难闻异味，令别人厌烦、使自己尴尬，另你的形象大打折扣。它严重影响人们的社会交往和心理健康，令人十分苦恼。所以我们该如何摆脱这个“难以启齿”的烦恼呢？
口臭原因：
1
生理性口臭：食物残留在口腔中发酵，形成腐败物。
2
病理性口臭：
口腔中有炎症，如牙周炎，牙龈炎、龋齿及口腔粘膜病等。
胃肠道疾病如消化性溃疡、慢性胃炎等，呼吸道疾病如支气管炎、鼻窦炎、咽喉炎、扁桃体炎等。
自查口气：
有些人，口臭较重，自己就可以闻到；而有些人，通过他人的反应，才知道自己口臭。
自测方法：将左右两手掌合拢并收成封闭的碗状，包住嘴部及鼻头处，然后向聚拢的双掌中呼一口气后紧接着用鼻吸气，就可闻到自己口中的气味如何了。
病理分析：
1
不良习惯
指由不良生活习惯和卫生习惯引起的短暂现象，如饥饿、食用葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品、吸烟、晚餐距睡眠时间过短、细菌大量分解食物残渣等等。
口腔疾病
包括龋齿、蛀牙、牙周炎、口腔溃疡等，都很引起细菌大量繁殖，使口腔产生异味。应该定期看牙医，避免这些根本性的问题。
2
腐败味—上呼吸道疾病
鼻窦炎、扁桃体炎和咽喉炎等口腔邻近组织疾病等分泌大量含蛋白质的黏液，为引发异味的细菌提供养分。部分黏液形成鼻涕，鼻涕倒流，从鼻道流入口咽部，液部分黏附于舌根后部或口咽部，当蛋白质分解后，就会产生腐败味。
3
酸臭味——胃病
胃火过旺，消化不良。幽门梗阻，缩食停滞胃中时间过长，会产生酸臭腐败的气味，通过口腔散发出来。反流性食管炎等胃病还可导致病理性口臭，是指胃酸和未消化食物从胃部逆流到了食道中。通常在通过抗酸药和其他药物治疗后，能得到显著改善。
4
烂苹果味——糖尿病丙酮酸中毒
糖尿病酮症酸中毒患者可呼出丙酮味气体。当一个人血糖超标时，体内的脂肪分解，就会产生酮体，发出一种酸酸的烂苹果味道。当呼出气味有这种味道时，表明患者体内的酮体浓度已经非常高了，需要及时就医，否则会有生命危险。
5
尿臊味——尿毒症
口中氨味，是晚期肾病、尿毒症患者明显症状之一。由于肾病患者肾脏功能的衰退，某些毒性物质不能排出体外，长期积蓄体内，当血中的毒物浓度增高后，一些可挥发性毒物就从肺中排出，散发出尿味，这是病情趋于危重的信号，需及时就医。
6
排泄物臭味——肝衰竭
肝衰竭时，肝脏代谢能力减弱时，肝功能下降，导致血氨升高，经过呼吸从口鼻排出使口中出现略带甜味的排泄物臭味。
肝病患者有口腔出血和明显的口臭，说明肝功能衰竭，患者生命危在旦夕。
7
腐腥臭——肺部感染
肺部感染、肺炎、支气管炎、肺脓肿、慢性气管炎甚至肺癌都会引起不同程度的口臭。这些气味多由积攒于肺部的黏液所致。其中，肺脓肿患者常伴有腐酸性口臭，这类患者往往有发烧、脓性痰等，胸片检查一般能确诊；肺结核咯血、支气管扩张咯血者常出现血腥味口臭；晚期肺癌患者常于口腔及呼气中出现腐腥臭。
有效祛除口臭：
勤刷舌头、清理舌苔；每隔8小时刷一次牙， 午饭后最好也“补刷”一次牙；定期洗牙、清除牙结石。
预防或改善口臭可以多食用蜂蜜、山楂、绿茶、牛奶、金桔、柠檬、苹果等，盐水漱口也可去口臭、清新口气。
长按大陵穴和后溪穴两个穴位，有清热泻火、清除口气的作用。
声明：本站部分 章内容系出于传递信息之目的源自于第三方 站转载，行业企业、终端用户投稿。若对稿件内容有任何疑问或质疑，请立即与本 站联系，本 站将迅速给予回应并第一时间做出处理（联系邮箱：jinwei@zod.com.cn）。